Размещенные на сайте материалы передаются на сайт в автоматическом режиме по API YOUTUBE. Материалы могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет.
18+

Пиши И О Тебе Узнают????Вопрос От Зрителя????Рецепт ПП Кексов????Рацион Дня На ИГ 16/8????Минус 38кг

0 Просмотры
Издатель
Всем привет!Меня зовут Лена,мне 47 лет,я худею  с большого веса 137 кг с 16 августа 2019года.
На сегодняшний день мой вес составляет 97,700кг
Мой рост 159,я придерживаюсь правильного питания.
у меня трехразовое питание,бывает перекус,придерживаюсь интервального голодания 16/8
завтрак
обед
ужин
В течении дня я пью 2,5 литра воды по жажде

#жизньхудеющейБогини#рецептппкексов#рациондня

творог кг
2 яйца
3ст.л отрубей овсяных
1ч.л оазрыхлителя
тыква 0,4 гр
соевый изолят 2ст.л

Выпекаю при температуре 185° около 50 мин

Ссылка на семейный канал,,Мачо и Мучача,,


Рецепт шедевральной капусты

Ссылка на группу ватцап



КАК Я СТАЛА БОГИНЕЙ

ВИДЕО МОЕГО ПОХУДЕНИЯ ЗА 1 МЕСЯЦ

ВАЙБЕР ,,ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДЕЛЬ,,


Ссыла на плейлист с рецептами

Как я считаю КБЖУ

ИНСТАГРАМ


ПОЧТА ДЛЯ СОТРУДНИЧЕСТВА

kocutelena@

Всегда рада новым друзьям.
Категория
Музыка
Комментариев нет.